История изобретения и суть метода
(В. М. Захаров « Как бросить курить с помощью сигарет»)
Идея использовать сигареты в качестве средства от курения появилась в 1991 году. Работая в онкологическом диспансере, часто наблюдал, как больные начинали жадно курить сразу же после проведенных им лечебных процедур. Рассказы тяжелобольных, уговоры родственников, запреты врачей - все безрезультатно. Неужели, подумал я, тяга к табаку у этих людей была сильнее стремления сохранить здоровье или просто жизнь!
Беседуя с курильщиками, убеждался, что это не совсем так, они искренне сожалели, что в свое время начинали курить и с удовольствием бы расстались с сигаретами, но не получается: «День-два не покуришь, и все снова». Это противоречивое состояние, когда человек понимает, что это плохо, хочет избавиться от зависимости и одновременно продолжает курить, испытывая при этом чувство вины, я назвал «феноменом курильщика», который типичен для миллионов.
Где же выход из этой крайне сложной ситуации, в которую попадает курильщик? Чувствовал, что должен был отыскаться какой-то иной способ решения проблемы, выходящей за пределы существующих представлений о том, как надо бороться с табакокурением. Я предположил: а что если использовать сами сигареты для помощи курильщикам, т.е. действовать не вопреки их желанию курить, а следовать этому желанию, придерживаясь принципа «лечить подобное подобным».
Известно, что одни курильщики курят ради самого процесса, другие - ради насыщения мозга никотином, однако для тех и других сигарета является центральным элементом курения. Поэтому именно сигарету и следовало превратить в средство от курения, но как? Заменить табак на травы - это будут уже не сигареты, а травяные палочки, курить которые, как обычные сигареты, невозможно. Внести в состав табачной мешки химические добавки, вызывающие отвращение, - курильщики их отвергнут при первой же затяжке. После долгих размышлений мне приснился удивительный сон - сигареты в кольцах дыма.
Увиденное я интерпретировал как ограничение действий свободы, что и явилось существенной подсказкой к решению проблемы
Кольца дыма я заменил на круговые метки в виде полосок и перенес их на курительную часть сигареты, разделив ее таким образом на три равные части, соответствующие дозам выкуриваемого табака. В этом случае метки на сигаретах должны стимулировать, как я предполагал, контроль за количеством выкуриваемого табака, ослабляя основную мотивацию курения и психологическую зависимость от него. Именно утрата функции контроля за процессом курения приводит к его увеличению, а ее восстановление соответственно к уменьшению курения.
Через некоторое время, опытным путем, удалось создать специальную табачную мешку без ярко выраженных вкусовых ощущений, не вызывающих ни отвращения, ни особого удовольствия от курения сигарет. Наблюдения показали, что основной продукт курения - табачный дым с максимально нейтральными вкусовыми ощущениями - не воспринимается курильщиками положительно. Организм человека не усваивает за 4 дня проведения курса отвыкания необходимое количество никотина, достаточное для формирования привычки к новой марке сигарет. Поэтому и расставание с курением происходит менее болезненно и, как следствие, более эффективно.
